情緒覺察與心安定
了解與清理過去傷害所造成的情緒死穴，自然會找到內心的安定與平靜。
日期：2021年3/17~5/5（共8週）
時間：每週三 19:00~21:00
講師：李宗燁 心理師
我們一旦生出所謂的負面情緒，如生氣或害怕，往往任由這些情緒來傷害自己或關係。同時我們也陷在這些情緒裡而看不到對方，無法跟對方有真實的接觸。
我們會受苦的原因就是從過去受傷的眼光，來解讀眼前正在發生的事，這樣的解讀是侷限與片面的，所以你有你的解讀，我有我的認為，衝突就很難避免。這些堅持的背後往往是過去受傷的情緒死穴。
願意去覺察與梳理所謂的負面情緒，探索她深層的內涵，讓我們恢復活力與熱情，跟自己與家人更靠近。
當過去傷害所造成的情緒死穴被我了解與清理，內心自然也會安定平靜。
探討主題：
1. 情緒死穴的覺察與探源
2. 情緒死穴如何導致關係中的惡性循環
3. 認識憤怒的深層結構
4. 清理與「止」是改變的開始
5. 覺察與真誠開啟心理交流的門
6. 情緒死穴的療癒與釋放
7. 自我療癒的技巧
8. 冒險帶來活力與信心
進行方式：短講、分組討論、活動練習、案例分享、冥想、抽排卡、個案療癒。
講師簡介：李宗燁 心理師
台大心理研究所碩士
曾任大學講師、觀音線志工督導、北市社會局合作輔導員、東吳大學學生輔導中心兼任輔導員。
著作：走出乖小孩的受苦迷宮、生命史學。
部落格： https://lovewthinhe.art.blog/。
主辦單位：社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會
聯絡電話：02-2747 8687／0979-500-600
上課地點：台灣佛教僧伽終身教育學會（台北市松山區民生東路五段69巷21弄15號）
費用：1500元，僧眾由本學會護持。
注意事項：1. 繳費完成後，才算完成報名程序。
2. 繳費後請通知本學會（電話或email）。
3. 不接受現場報名或現場繳費。
4. 開課後不接受報名、遞補或退費。
匯款帳戶：一、銀行：玉山銀行 古亭分行
銀行代碼：808
帳戶名稱：社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會
銀行帳號：0989-940-011401
二、郵局：台北延壽郵局
郵局代碼：700
帳戶名稱：社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會
郵局帳號：0001561-0579136