鬆動─身心量覺的迴路

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專為出家尼師設計的課程

中心軸整體放鬆、局部用力、

力量釋放到末端。

日期:2020年2/20〜4/16(共8週)(4/2暫停一次)
時間:每週四 下午1:30 ~3:30
講師:劉孟茜
名額:8名,限出家尼師。
線上報名:https://reurl.cc/dr3YaM

大綱:本課程由身體的動態入手,讓學員們學習放鬆方法、增加身心覺察能力,並將此方法運用在行、住、坐、臥之日常生活。對於身心疲憊、過度緊張、肢體僵硬者尤有助益。

 20200110 鬆

講師:劉孟茜
學歷:輔仁大學心理諮商諮詢研究所畢
曾任:輔仁大學社科院,新莊社區大學鬆動課程講師
現任:台灣佛教僧伽終身教育學會理事

上課地點:德棋書院
(台北市中正區重慶南路一段61號6樓)
課程費用:免費
合辦單位:社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會
林芳瑾社會福利慈善事業基金會
聯絡電話:02-2747-8687 / 0979-500-600
注意事項:本課程主要為肢體操作,大多為地板動作,請著寬鬆
方便活動之衣物,上課後須返家練習並進行簡單紀錄。