【鬆動──身心量覺的迴路】進階課程

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課程簡介:學習放鬆方法、增加身心覺察能力,並將此方法運用在行、住、坐、臥之日常生活。
上課時間:3/7~5/2,每週一上午09:30 ~11:30,共計8週。
授課老師:劉孟茜老師(輔大心理系諮商諮詢組碩士,現任輔大社會科學院兼任講師、社會科學院雅樂舞與文化創生研究員。)
參加條件:參加過初階班之僧眾10名
上課地點:本學會(台北市民生東路五段69巷21弄15號一樓)
交通資訊:請見 聯絡我們
電  話:0979-500-600、(02)2747-8687
信  箱:Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

※ 本課程自1/1開始,各班滿十人即開班,課程時間及內容若不得已有所變更,懇請善解包容。

【靜心減壓班】

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課程簡介:

憂鬱、焦慮、心煩、壓力及各種不確定感...是現代人最大的夢魘。要如何以大智慧處理自身不想為外人所知的困境,唯有靜心是不二法門,啓發、開示您成為一個淡定、平靜、發自內心喜悅的自觀者。

上課時間:3/22~5/31 A班:每週二 上午 9:30~11:30、B班:每週二 晚上 7:00~9:00
講師介紹:恆定法師(美國紐約哥倫比亞大學 東亞系碩士、博士課程修畢,現任:本學會監事、內觀禪修指導老師。)
主辦單位:台灣佛教僧伽終身教育學會
上課地點:本學會(台北市民生東路五段69巷21弄15號一樓)
交通資訊:請見 聯絡我們
電  話:0979-500-600、(02)2747-8687
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※ 本課程自1/1開始,各班滿十人即開班,課程時間及內容若不得已有所變更,懇請善解包容。

《身鬆心空-雅樂舞身心動態》

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一、課程緣起:「雅樂舞身心動態」為陳玉秀老師所創。陳玉秀老師研究雅樂舞三十餘年,曾任文化大學體育系教授,現任振興醫院骨科動態功能工作室顧問,並與台灣大學、輔仁大學心理系合作,研究雅樂舞原則之運用,在人的身心放鬆、自我覺察、肢體使用、敏感度開發上皆有其效益。近年更將雅樂舞身心動態運用在腦性麻痺、早療、復健、視障等領域。

二、課程內容:本期皆為地板動作,學習放鬆、增加身心覺察能力,學員需返家練習。

三、招收對象: 限女性,共計6~12名,僧眾優先。

四、課程費用: 出家眾由僧伽終身教育學會護持,一般民眾4200元。

五、上課時間: 104年12月7日~105年1月25日,每週一上午9:30~11:30