健康蔬活 烹飪班

發布於 . 分類 人文社會課程

課程大綱:

  1. 預防癌症的健康蔬活生活飲食 DIY: 酵素製作、烘焙有機全麥麵包
  2. 預防心血管疾病的飲食調理 DIY: 黑木耳露、雜糧全麥饅頭
  3. 避免錯誤生活習慣造成現代文明病 DIY: 早餐燕麥粥、三明治
  4. 人身五行與五臟六腑的關係 DIY: 山藥養生粥、五色蔬菜捲
  5. 為什麼長年吃素還是健康亮紅燈 DIY: 藜麥蔬菜飯、全素巧克力麥片餅乾
  6. 如何利用天然有機飲食來維護健康 DIY: 胚芽芝麻奶、精力湯
  7. 肝膽簡易排毒法、自我保健 DIY: 八寶養生粥、正宗古法酸梅湯
  8. 食品添加劑的危害及如何避免 DIY: 水果海綿蛋糕、純素果凍

時  間:4/6~5/25 每週三 上午班 9:30~12:00、下午班 14:00~16:30(共8次)
講  師:羅瑞琴 老師(美國長島大學老人管理經營學畢業、台灣烘培食品技術士證照、美國衛生局食物安全證照、Vegan Food 生機飲食執照。)
名  額:10名(培養健康種子)
上課地點:佛教僧伽終身教育學會(台北市民生東路五段69巷21弄15號1樓)
電  話: 2747-8687、0979-500-600
交通資訊:http://goo.gl/H8UUIl

平板電腦/智慧型手機 入門教學

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課程大綱:

  • 設定與基本操作
  • Line社群軟體
  • 生活應用
  • 臉書社群軟體

講  師:方將任老師
時  間:4/13~5/4 每週三晚上7:00~9:00,共4週。
上課地點:台灣佛教僧伽終身教育學會
地  址:台北市松山區民生東路五段69巷21弄15號1樓
電  話:02-2747-8687 / 0979-500-600
交通資訊:http://goo.gl/CvFicr
報名網址:https://goo.gl/uaWMSA
名  額:10名

【鬆動──身心量覺的迴路】進階課程

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課程簡介:學習放鬆方法、增加身心覺察能力,並將此方法運用在行、住、坐、臥之日常生活。
上課時間:3/7~5/2,每週一上午09:30 ~11:30,共計8週。
授課老師:劉孟茜老師(輔大心理系諮商諮詢組碩士,現任輔大社會科學院兼任講師、社會科學院雅樂舞與文化創生研究員。)
參加條件:參加過初階班之僧眾10名
上課地點:本學會(台北市民生東路五段69巷21弄15號一樓)
交通資訊:請見 聯絡我們
電  話:0979-500-600、(02)2747-8687
信  箱:Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

※ 本課程自1/1開始,各班滿十人即開班,課程時間及內容若不得已有所變更,懇請善解包容。

【靜心減壓班】

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課程簡介:

憂鬱、焦慮、心煩、壓力及各種不確定感...是現代人最大的夢魘。要如何以大智慧處理自身不想為外人所知的困境,唯有靜心是不二法門,啓發、開示您成為一個淡定、平靜、發自內心喜悅的自觀者。

上課時間:3/22~5/31 A班:每週二 上午 9:30~11:30、B班:每週二 晚上 7:00~9:00
講師介紹:恆定法師(美國紐約哥倫比亞大學 東亞系碩士、博士課程修畢,現任:本學會監事、內觀禪修指導老師。)
主辦單位:台灣佛教僧伽終身教育學會
上課地點:本學會(台北市民生東路五段69巷21弄15號一樓)
交通資訊:請見 聯絡我們
電  話:0979-500-600、(02)2747-8687
信  箱:Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

※ 本課程自1/1開始,各班滿十人即開班,課程時間及內容若不得已有所變更,懇請善解包容。