正念樂活禪

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此課程是依照美國麻州醫學院正念中心所研發的八週正念禪修課程而設計。透過正念靜心的方法,培養和開發一個人的潛能、專注的工作力、洞察的智慧力、情緒管理力和自我淡定力等,改善生活品質、減輕壓力、提昇自我情緒的管理力、與人互動的溝通力;法師也可增進對現代人弘法的知能。

《書法靜心班》第二期

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結合初階書法的練習,和佛教禪修的靜心,開啟學員內在平靜的力量。引導學員以筆攝心,再由心帶筆,達心筆合一之目標。寫字注重過程,在於陶冶心性的柔軟、慈悲、淸淨、祥和。人心要美,字才會美!

中醫的養生與運動

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具有中西醫雙執照的梁文深醫師,有感於一般民眾長期接受西方醫學教育,產生對健康的偏差概念;多年來積極推廣順應自然法則,重視生活經驗的中醫文化。其實許多疾病,包括運動傷害和疑難雜症,都可透過簡單的養生方法與運動,即可得到預防與逆轉。