靜心減壓班

發布於 . 分類 人文社會課程

靜心減壓班

上課時間:108年3月12日〜5月14日
每週二 晚上7:00~9:00(共十週)
線上報名:https://goo.gl/HLN68w

科學研究證實靜坐有益身心健康。本課程是靜坐的入門課,一小時個別指導實修技法,一小時週單元討論,並參考《生活的藝術》、《快樂學》等書,培養內在平靜,以面對日常生活中的種種挑戰,而能發現生命的深度和美麗。

八段錦

發布於 . 分類 人文社會課程

八段錦
〜少林寺古典功法〜
一種悠游於氣的享受,奧妙無窮。

六大特點:
1.八段錦是徒手功法,不須輔助器具、大空間,只要有雙手撐開寬度的空間即可。

靜心減壓班

發布於 . 分類 人文社會課程

平靜的心是幸福快樂的泉源
靜坐教學及練習、討論
本課程是靜坐的入門課,一小時個別指導實修技法,一小時單元討論,並參考《生活的藝術》、《快樂學》等書,培養內在平靜,以面對日常生活中的種種挑戰,而能發現生命的深度和美麗。